Los campus deportivos son algo más que una divertida actividad de verano para niños y adolescentes. Ofrecen experiencias valiosas que pueden ayudar a formar su carácter y sus habilidades. En este artículo, exploraremos la importancia de los deportes de campamento para enseñar valores, proporcionar oportunidades para practicar deportes y ofrecer un descanso de las rutinas diarias. Sigue leyendo para descubrir el valor de los campus deportivos para tu hijo.

Read More

Vamos a comenzar desmintiendo mitos; el entrenamiento de fuerza NO es perjudicial para niños y adolescentes. Hoy en día, ya se conoce que no hay evidencia científica de que el entrenamiento de fuerza sea perjudicial para el desarrollo de los niños, al contrario, contribuye a un buen desarrollo óseo y produce adaptaciones neuromusculares.

Read More

A medida que envejecemos, mantener un cuerpo sano y fuerte es cada vez más importante. Aumentar la masa muscular no sólo mejora nuestro aspecto físico, sino que también tiene numerosos beneficios para nuestra salud y bienestar general. Desde fomentar la independencia en la vejez hasta prevenir graves problemas de salud, la masa muscular desempeña un papel vital en nuestras vidas.

Read More

La obesidad es uno de los principales problemas de salud en todo el mundo, y afecta a millones de personas. La buena noticia es que la actividad física puede desempeñar un papel crucial en la prevención y el tratamiento de la obesidad. El entrenamiento personal puede ser una herramienta eficaz para ayudar a las personas a mantener un peso saludable mediante el ejercicio. En este artículo, exploraremos los beneficios de la actividad física sobre la obesidad

Read More