A medida que envejecemos, mantener un cuerpo sano y fuerte es cada vez más importante. Aumentar la masa muscular no sólo mejora nuestro aspecto físico, sino que también tiene numerosos beneficios para nuestra salud y bienestar general. Desde fomentar la independencia en la vejez hasta prevenir graves problemas de salud, la masa muscular desempeña un papel vital en nuestras vidas.

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