El ejercicio físico durante el embarazo no sólo es seguro, sino que está recomendado tanto para la salud de la madre como del bebé. Favorece un aumento de peso saludable, una vuelta a un peso ideal de la Mamá y puede disminuir el riesgo de diabetes gestacional y otras complicaciones.

Los campus deportivos son algo más que una divertida actividad de verano para niños y adolescentes. Ofrecen experiencias valiosas que pueden ayudar a formar su carácter y sus habilidades. En este artículo, exploraremos la importancia de los deportes de campamento para enseñar valores, proporcionar oportunidades para practicar deportes y ofrecer un descanso de las rutinas diarias. Sigue leyendo para descubrir el valor de los campus deportivos para tu hijo.

Vamos a comenzar desmintiendo mitos; el entrenamiento de fuerza NO es perjudicial para niños y adolescentes. Hoy en día, ya se conoce que no hay evidencia científica de que el entrenamiento de fuerza sea perjudicial para el desarrollo de los niños, al contrario, contribuye a un buen desarrollo óseo y produce adaptaciones neuromusculares.