Planes VR Training
Deportes de Raqueta

Preparación física completa para deportes de raqueta. Entrenamientos de Fuerza centrándonos en la coordinación intermuscular. Entrenamientos de resistencia general y específica (aeróbica y anaeróbica láctica y aláctica). Especial importancia a los entrenamientos con movimientos globales y de gran activación del core. Además, se atienden a objetivos específicos dentro del ámbito competitivo

Métodos

Hipertrofia Analítica
Fuerza/Resistencia
Barras/Calistenias
Continuo Variable - Cap. y Pot. Anaeróbica
TRX
Terra, Plus, Maxymum y Dynamic
Equipo Multidisciplinar
Aumento Velocidad acciones específicas
Propiocepción
Coordinación
Estiramientos Dinámicos y Estáticos